O Índice de Massa Corporal (IMC) é a
principal maneira de descobrir se você está com peso ideal ou se apresenta
magreza, sobrepeso ou obesidade.
A fórmula matemática serve para qualquer pessoa, mas
os valores considerados como referência para a classificação do estado
nutricional variam para crianças, adolescentes, adultos, idosos e gestantes (confira as tabelas no Portal da Saúde).
Saiba como calcular o seu IMC (Índice de Massa Corporal)
Para
calcular o IMC, divida o seu peso (em quilos) pela sua altura (em metros)
elevada ao quadrado, ou seja, altura x altura. Veja a fórmula:
O Saúde Brasil tem uma ferramenta
que faz este cálculo automaticamente para você. Insira suas informações a
direta e clique em "calcular".
De
acordo com a faixa etária, outras medidas corporais também são recomendadas
para um diagnóstico mais adequado, como perímetro da cintura, da panturrilha,
entre outros.
A
classificação do estado nutricional por meio das medidas corporais é um dos
subsídios para o diagnóstico do estado de saúde do indivíduo e, quando
necessário, deve ser complementado com análise e outros aspectos (clínicos,
sociais e ambientais) pelos profissionais de saúde.
* Em adultos, o
padrão internacional para diagnóstico da obesidade é o IMC, mas em crianças e
adolescentes, a classificação de sobrepeso e obesidade segundo o IMC é mais
arbitrária, não se relacionando com morbidade e mortalidade da forma como se
define obesidade em adultos. Já os idosos possuem pontos de cortes de IMC
diferenciados devido à alteração da sua composição corporal.
(SAÚDE BRASIL)
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